MUDr. Zuzana Pitoňáková: „Naše telo je najväčší dar, aký máme!“ (Ep.15)

V tejto epizóde podcastu weLive sme sa rozprávali s MUDr. Zuzanou Pitoňákovou o zdravotnom stave Slovákov. A realita?

Žiaľ, vôbec nie je priaznivá. Stále viac ľudí trpí civilizačnými ochoreniami, ktoré sa objavujú už v mladšom veku. Až 80 % ochorení súvisí s nezdravým životným štýlom, no dobrou správou je, že práve tento faktor vieme najviac ovplyvniť.

🔹 Čo znamená zdravý životný štýl? Často si pod ním predstavíme iba správnu stravu a pohyb, no v skutočnosti má na zdravie ešte väčší vplyv duševná pohoda, stres, work-life rovnováha a celkový prístup k životu. Až 75 % nášho zdravia stojí na mentálnej stabilite – iba štvrtina závisí od toho, čo jeme a ako sa hýbeme.
🔹 Naše telo je dokonalý mechanizmus – ak sa oň staráme, funguje bezchybne. Je to najväčší dar, ktorý máme, a je len na nás, ako dlho nám bude bez problémov slúžiť. MUDr. Pitonáková zdôrazňuje, že zdravie nie je samozrejmosť, ale výsledok každodenných rozhodnutí.
🔹 Preventívne prehliadky sú dôležitým nástrojom včasnej diagnostiky. Môžu odhaliť mnohé ochorenia v počiatočných štádiách, no nie vždy zachytia všetko – najmä v prípade onkologických ochorení je potrebné myslieť aj na ďalšie preventívne kroky.

Ak vás zaujíma, ako žiť zdravšie, predchádzať ochoreniam a cítiť sa lepšie, určite si nenechajte ujsť túto epizódu. 🎧